Im Einklang mit sich und seiner Umwelt

Im Ayurveda kommt allen Lebewesen gleiche Bedeutung zu. Daraus resultiert eine Lebenseinstellung, die vor allem danach strebt, Handlungen zu vermeiden, denen wir selbst auch nicht ausgesetzt werden möchten. Dieser Einstellung ist Voraussetzung einer ethischen Lebensweise, wie sie die Caraka-Samhita für ein gelungenes Leben empfiehlt.

Negative Gedanken und untugendhaftes Verhalten schaden uns

In unserer sogenannten modernen Gesellschaft gelten moralische Empfehlungen und Verpflichtungen oft als altmodisch und die persönliche Freiheit einschränkend. Ayurveda lehrt jedoch, dass ein Großteil unseres Leidens durch negative Gedanken und untugendhafte Verhaltensweisen entstehen. Eine ethische Lebensweise führt zur Erhaltung von Gesundheit und Zufriedenheit auf allen Ebenen. 

Kontrolle, nicht Unterdrückung von geistigen und emotionalen Impulsen fördern die Gesundheit

Dazu empfiehlt Ayurveda die Kontrolle, nicht jedoch die Unterdrückung, folgender geistiger und emotionaler Impulse: Anhaftung, Habgier, Neid, Sorgen, Angst, Aggression und Ärger, Stolz und Eitelkeit, Schamlosigkeit, harte Worte, Verleumdungen, Lügen, Geschwätz, Gewalt und Diebstahl.

Kontrolle bedeutet die freiwillige Unterlassung einer Handlung mit Verständnis und Bewusstsein. Die bewusste Kontrolle von negativen psychischen Tendenzen kann durch die allmähliche Kultivierung positiver Kräfte, wie Zufriedenheit, Liebe, Mitgefühl und Vergebung erreicht werden.

Meditation führt zu einem bewussten Denken und Fühlen

Unterstützend wirken geistige Techniken wie Meditation. Hierin ist sicher ein langer und herausfordernder Prozess ständiger Analyse, Selbstprüfung und Bewusstwerdung zu sehen, der jedoch zu einem enormen positiven Wandel führen kann.